Zimní běhání – inspirace pro nováčky

Web Triatlet přináší pěkný článek (tam jsou samé pěkné články) o běžecké přípravě finských běhavců. Úvodní věty:

Běžec potřebuje základní vytrvalost, aby byl vůbec schopen trénovat a běh mu přinášel radost a ne utrpení. Musí proto svůj organismus vystavit soustavnému a dlouhodobému zatížení. Optimálního stavu může být dosaženo jen po mnohaletém tréninku.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete použít tyto HTML značky:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>