Uickey
Za tento týden: 270 km
Celkový počet: 980 km
Hmotnost: 92,3 kg
Vašek Viky
Za tento týden: 170 km
Celkový počet: 170 km
Celkem ostatní: 2 hod trenažér, 5,0 hod válce, schody 260 pater, skate – běžky 52 km, plavání 18 km, posilovna 1 hod, running 4 hod, dráha 7,5 hod, 3 hod florbal
Neděle: 0 km. Pršelo celý den a tak pochybuju, že někdo vyjel. Vsadim botky, že Kozler 0. U Pína si tak jistej nejsem. Zato můj kamarád kamióňák Zelíčko ze Žatce najel dnes 187 km. Dal trasu Brescia – Garda a zpět a včera dal taky kilčo. Inu slunná Itálie (viz. dnešní cyklokros).
Václava jsem poslal z Kraslic v dešti a sněhu na kole. Ani jsem ho z vyhřátého auta nelitoval. Těch dnešních 30 km slupnul jako malinu a krom toho jinak dnes odpočíval.
Neděle: 30 km na zimáku
Sobota: 0 km. Dnes výchova, opláchnutí auta, 2x cyklokros v TV a podvečerní treking Kraslice – Bublava a zpět .
Sobota: 40 km na zimáku, 2,5 treking
Pátek: 70 km. Dnešní balík tvořili 3 ks kategorie 40 – 50 (já, Péťan Ontko, Jirka Toms) a 3 ks kadetů (můj Vašek, Roby Vokáč a David Mašek). Výkonostně nevyrovnané nicméně se najíždí a to se jezdí pomalu, žeano. Takže Františkovy lázně a zpět. Roby cestou zpět – v kopci z Libavského údolí – vadnul, ale je po nemoci a čas dohnat ztrátu bude.
Pátek: 60 km na zimáku, 45 min tělák – basket
Čtvrtek: 40 km. Tak sem si myslel, že dnešní jediný tréninkový počin bude to, že jsem nesnídal a obědval jen lehce protože jsem byl na služebce. Nakonec jsem ale v 1/2 5-té vyjel najódlovat aspoň 40 km stejně jako v úterý. Nikoho z cyklistů jsem nepotkal jen Imríška juniora. Strejce a tetky co se v holinkách a s rádiovkama vraceli z polností nepočítám … jedna z nich byla tuším teta Eva vod Fišiho.
Čtvrtek: 1/2 válce, atletika nebyla, 1,5 hod cvičení karate
Středa: 50 km. Sem ani nepočítal, že dnes něco pojedu, páč měli přijít mez 15 a 17 na odečty domu (sámoška dementi přišli v 17,15). Jenže to ažúro mi nedalo a i když jsem nechal v práci dluh dal jsem to klasicky rovinatě na Frantovky.
Doma jsem pak do krabice od banánů (Pávisův recept: ideální rozmery, snadna manipulace, možnost recyklace, ….)začal s pokládkou základního kamene na Chorvatsko.
Večer jsem si mohl ještě zaběhat, ale já jsem zásadně proti běhu. Běžecky svaly a cyklistický si moc nerozuměj. Navíc se mrví klouby. Když mi včera říkal Míra Brill, že před švihem běžel 2,5 hodiny, tak si řikám, jestli se náhodou nepřipravuje na maratón.
Bohužel váha jde zase nahoru. Tělo už si navyklo na 2 hoďky pohybu denně. Musím si přidat …. a u stolu ubrat.
Středa 1/2 válce, plavání 3 km – sprinty, 1 hod TV gymnastika
Úterý: 40 km. Dnes to bylo spíše než najíždění tak vyvenčení. Vaškovi odpadla odpoledka a tak jsme dali letošní primaveru. Měl to dnes na 4 fáze. Ráno válce, odpo kolo, podvečer karate, večer bazén zase spolu. Na kole s námi byli jěště Honzík Jiříček, Míra Brill a Khouzler nám jel naproti. Bohužel ty porce jídla nedokážu ukočírovat. 8-/
Úterý 1/2 válce, 1,5 hod karate, 40 km, rege bazén
Pondělí: 70 km. Jinde se jistě odpočívá, tak dobrá příležitost umazat tréninkový dluh. Dal jsem to přes spořku do Lokte a nahoru do Krásna, kde jsem to u hřbitova otočil – chtěl jsem sice do Bečova, ale to už bylo daleko od domova a tma na krku – a pustil to zpátky do Lokte a přes Chodov a premiérově nový obchvat Král. Poříčí dom. Tempo najížděcí, pomalé. Předpověď je dobrá.
Pondělí 2 hod plavání – 3 km
Radek Fišer napsal/a:
Jezdí už Míra v novém dresu?
miloš d napsal/a:
zatím jezdí nahatej, ale na jarní soustředění by měl vyrazit v novým ;-)
Radek Fišer napsal/a:
Kdy a kam jedete? :) Su zvědavej, bo taky jedu, v půlce března (12-22 hádám).
miloš d napsal/a:
My v podstatě v totožnej termín :-). Místo ještě není stanoveno, ale kloníme se asi k tý Vikiho Istrii. A Ty? Kam a s kým ?
Radek Fišer napsal/a:
Jeje, no to se tam potkáme, ne? My jedeme, co já vím – Viki potvrdí – 12. – 22. 3. do Poreče. A snad nás jede i dost, takže kdybyste tam byli i vy… to by bylo výborný. Mapa.
miloš d napsal/a:
Poslední Vikiho verze, tuším, byla, že se jede dřív. Tak jak je to, lokomotivo ;-) ? A myslíš, že bychom se vešli i my v tenhle termín…?
Podhaj napsal/a:
No, jestli je to ono soustředění v Poreči od 12.3., které zařizuje kolega J.Blažek, tak to se tam snad všichni sejdeme společně…hmmm, to zní velmi lákavě! Už se těším jako malý Jarda.
Uickey napsal/a:
13 – 16.3. Istarsko proljece – Istrian Spring Trophy (Cro) 2.2 ME
takže 12. – 22.3.
miloš d napsal/a:
A jak to vypadá s kapacitou, Viky…, nevíš? Vešlo by se nás ještě cca 6 lidí? Nebo už je to full?
Uickey napsal/a:
V baraku je urcite mista dost to urcite problem nebude. Zitra ti zavolam.
Podhaj napsal/a:
A nepojedeme rovnou autobusem? :)
uickey napsal/a:
I tahle možnost je na stole a prověřuje se. 8-I
Radek F. napsal/a:
Zabírám si pětku!
Radek Fišer napsal/a:
Tak jak to vypadá, Wiky? Informuj nás. A přidal jsem fotky z loňska, dostaly se ke mně obskurní cestou… http://bikeri.cz/galerie/main.php?g2_itemId=11612
uickey napsal/a:
Minimálně cca 45 tis. což je drahé.
Pavel Kozlík napsal/a:
Tome můžeš být v klidu, dneska mám opravdu 0. Po včerejších větrných 211 km :-D
Radek Fišer napsal/a:
Pavel: Ty jsi zvíře :).
Viki: Takhle trápit mladší a ještě je fotit. Měl jsi jet taky, izolaci na to máš :)) (já teda taky…)