Bikeři.cz

Cyklisté Karlovarského kraje

Loading

Archiv rubriky: Trénink, tipy a návody

Úterní rychlotrénink 12. 4. 2016: laktátová tolerance

Wickey 11. 4. 2016 trvalý odkaz 0 Přečteno: 500x

V úterý se pojede silniční trénink ve standardních 16:30 hod. od kruhového objezdu u polikliniky v Sokolově. Ja jsem nemocný, tak přijedu jen zkontrolovat docházku. V balíku se názory různí, já doporučuji nácvik staré známé „laktátové tolerance“, tj. úseky 3 min. s TF nad 85 % TFmax. Takže trasu bych viděl: do Šabiny po silnici […]

Přečíst celý článek

Trénink 5. 4. 2016

Wickey 5. 4. 2016 trvalý odkaz 0 Přečteno: 445x

Dnešní silniční trénink (5. 4. 2016) bude zaměřen na sílu. Takže dáme 4 až 5 úseků do 10 min a fouká stále od východu, takže bych to viděl: Loket, Doubí, Březová – pro zájemce „Flanderská vložka“ – za Stanovicemi doprava dolů k Tepličce – Bečov – Krásno – Loket kolem býv. nemocnice – a na […]

Přečíst celý článek

Velikonoční tréninky na silnici 2016

Wickey 25. 3. 2016 trvalý odkaz 2 Přečteno: 941x

20160130_115818

Volné velikonoční dny je třeba využít k tréninku, takže je plánována „najížděcí 5-tidenka“. Každý den od pátku sraz na kruháči u polikliniky v Sokolově v 10:00 a nabízejí se trasy: pátek – kolem Jesenice, Německem do Aše a z Aše klasicky sobota – lázeňský trojúhelník neděle – FL, Vojtanov, Adorf, Markneukirchen, Klingenthal, Kraslice pondělí – […]

Přečíst celý článek

Úterní švihy ze Sokolova 2016

Radovan Fišer 15. 3. 2016 trvalý odkaz 0 Přečteno: 494x

Od 15. března 2016 začínají úterní silniční tréninky pod vedením Tomáše Viktorina. Vyjíždí se od kruhového objezdu u polikliniky v Sokolově. Zatím od 16:00 a po změně času od tradičních 16:30. Pomalu je třeba začít zrychlovat, a tak motivem tréninku dne 15. března budou 3 úseky 2 až 3 min., a to v druhé půlce. […]

Přečíst celý článek

Na Sokolovsku začíná silniční tréninková sezóna 2016

Wickey 25. 1. 2016 trvalý odkaz 2 Přečteno: 963x

20150411_101604

O vikendu 30. a 31. 1. 2016 začínáme najíždět kilometry. Sraz každou sobotu a neděli na kruhovém objezdu u polikliniky v Sokolově v 10:00. Úterní tréninky budou zařazeny nejspíš až od března. Plán na tento první víkend: jelikož se konají televizní přenosy z MS v cyklokrosu, tak v sobotu je cíl být toma do 13 […]

Přečíst celý článek

Upozornění pro sportovce, rodiče mladých sportovců a trenéry

Pavel Mareš 25. 2. 2015 trvalý odkaz 0 Přečteno: 1969x

vyhlaska-screenshot

Dne 31. prosince 2013 nabyla účinnosti Vyhláška Ministerstva zdravotnictví č. 391 o zdravotní způsobilosti k tělesné výchově a sportu. V přiloženém znění Vyhlášky (PDF) jsou vyznačeny důležité odstavce. Shrnutí nejdůležitějších bodů: výkonnostním sportovcem je osoba, která pravidelně organizovaně vykonává výkonnostní sport a zúčastňuje se sportovních soutěží; vyhláška stanoví rozsah a obsah vstupní, pravidelné a mimořádné […]

Přečíst celý článek

Pozvánka na Novoroční hodinu sportu

Petr Fiala 28. 12. 2014 trvalý odkaz 2 Přečteno: 1322x

10482248_756003337806470_8359463299592728342_o

Srdečně Vás zveme na naši akci v duchu hesla Jak na Nový rok, tak po celý rok. Jde o hodinku věnovanou rekreačnímu pohybu (nejde o závody). Pro děti do 15 let je nachystán běh, pro starší jízda na kole (podle počasí). Sraz je ve čtvrtek 1. 1. 2015 v 10:50 až 11:00 hod. u prodejny […]

Přečíst celý článek

Hlasování o Oskary Chebského poháru 2014

Radovan Fišer 21. 10. 2014 trvalý odkaz 0 Přečteno: 2157x

Hlasování o Oskary Chebského poháru 2014

TJ Triatlon Cheb vyhlašuje z pověření Chebské filmové akademie nominace na Oskary v následujících kategoriích: Nejlepší kamera Nejlepší scénář Nejlepší režie Nejlepší kaskadér Zlatá malina Skokan roku Loser roku Vyhlášení a předání Oskarů proběhne při vyhlášení Chebského poháru 2014. Neváhej a dej svůj hlas svým favoritům! Zde je prezentace hlasování ve formátu PDF či Powerpoint. […]

Přečíst celý článek