Radek Krummer ml. 17.3.-23.3.

Za tento týden: 715 km
Celkem: 5770 km

Neděle 23.3.: 40 km 1,5 hod.
Počasí je opět špatné, dnes mi to tolik nevadí protože se jen vyjíždím po závodě na trenažeru.

Sobota 22.3.: 125 km 3,5 hod.
Dnes mám na programu závody v Německu na Sachsenringu. Na startu závodu je asi 150 lidí včetně několika continentálních týmů – Milram, Brandenburg a Isacc. Trať je kopcovitá, obsahuje celkem 60 krátkých stoupání. V polovině závodu to začíná odjíždět a před balíkem se utvoří několik skupinek, v jedné jsem i já. Dojíždím kolem 30. místa.

Pátek 21.3.: 60 km 2 hod.
Na rozjetí před závodem si dávám 60 km, do toho vkládám rychlejší úsek na rozjetí.

Čtvrtek 20.3.: 120 km 4 hod.
Dnes se dá alespoń ven, jedu do kopečků směrem na Kyselku, dám si např. Šemnici, Stráň nebo Moříčov.

Středa 19.3.: 130 km 4 hod
Zase na ergometru, občas je to nuda, doporučuji při trénování na trenažeru tv, dvd nebo rádio.

Úterý 18.3.: 120 km 4 hod.
Po slibném včerejšku jsem skončil na trenažeru, venku je zima a prší.

Pondělí 17.3.: 120 km, 3,5 hod.
Dnes vyjíždím na Bečov až pod Mnichovák a zpět do Varů, odtud na Dubinu kde dám 4x na sílu Pulovice a pak dom. Počasí celkem ujde oproti minulým dnům.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete použít tyto HTML značky:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>