Trocha motivace od Tomáše Vokrouhlíka

TomášJe Nový rok. Kdo si čte tento článek a ještě nebyl sportovat, nechť tento nežádoucí stav urychleně změní! Třeba takový Tomáš Vokrouhlík (ČS MTB) už má údajně najeto 4 tisíce km. Se sportem začal po výstavě Sportlife, pár dní po 11. listopadu 2006. Do deníku si napsal: „V plánu mám nejdříve odjezd na pár dní na hory, kde bych chtěl od rána do večera pochodovat.“ V sezóně 2006, 1. 11. 2005 – 14. 10. 2006, jezdil Tomáš takto (z jeho tréninkového deníku):

  • Počet tréninkových dnů: 301
  • Počet závodů: 36
  • Počet km na silnici: 18 418
  • Počet hodin na silnici: 585,5
  • Počet km mtb: 7 164
  • Počet hodin mtb: 273,5
  • Celkem hodin na kole: 859
  • Celkem km na kole: 26 046
  • Celkem hodin (kolo, posilovna, běh, běh na lyžích…): 1 005

Tréninkový plán Tomáše Vokrouhlíka pak tvoří lyžařské soustředění na Zadově koncem ledna, třítýdenní soustředění na Kanárských ostrovech od 10. února a v březnu poslední soustředění v teple – Toskánsko. K závodům říká: „Prvním závodem v sezóně pro mě bude klasický jarní závod kategorie E1 v Rakousku v Langenlois. Závodní kalendář mi bude upřesněn později, ale nejspíš bych měl opět závodit převážně na XC tratích na ČP a SP.“

Doporučuji Tomášovo deníček ke čtení, je tam hodně zajímavých věcí.


2 thoughts on “Trocha motivace od Tomáše Vokrouhlíka”

  • santini napsal/a:

    No tak to nic moc!!!Protože já mám za rok 2006 ODPRACOVáno 1862 hodin A k tomu ještě na kole Dalších 624 hodin.To si myslím je daleko větší výkon a navíc na tom kole umim víc jak kolega Vokrouhlík v mojí profesi.Co?Kluci,nepodcenujte se,my jsme ty profibikeři!!!!!My máme tu morálku,co nám může každej závidět!Nikdy se nevymlouváme na podmínky atd.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete použít tyto HTML značky:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>